هل تريد حقا أن تعرف ماذا سيحصل لجسمك بعد أكل كل يوم موزة قبل النوم ؟ حسنا .. معظم الناس بعد أن تجد صعوبة في النوم تفكر في حبوب أو أقراص أو أدوية منومة, لكن لاتريدها نظرا لأضرارها على جسم وصحة الإنسان, إذن ما الحل ؟
نأتي الآن للإجابة على سؤالنا الذي طرحناه قبل قليل, لو أكلت موزة واحدة قبل النوم واستمرت بعد أكل الموزة بدون حركة لمدة 10 دقائق فسيؤدي بك هذا الأمر إلى النوم الفوري حتى وإن كنت في قمة النشاط والحيوية ولم تكن مرهقا, لأن الجسم يفرز عندها أحد المواد التي لها نفس تأثير التخدير
