1- تناول شراب الكركديه حيث يعالج مشكلة سرعة القذف لدى الرجل. 2- تناول العسل بشكل يومي يقلل من سرعة القذف لدى الرجال بسبب ما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة. 3- حمض الفوليك يساعد على تحسين الحالة النفسية للرجل وبالتالي علاج مشكلة سرعة القذف لدى الرجل. 4- فيتامين سي C الموجود في الحمضيات يساعد على علاج سرعة القذف. 5- فيتامين E الموجود في القرنفل والنعناع
